禁酒しようかな〜と思う。
正確には自宅での晩酌をやめる。
もっと正確には、平日だけ。
休日の前は飲む。
…どんどん甘くなってるけど。
お酒を飲まないと、寝付きと目覚めがいい。
睡眠の質が上がるんだろう。
同じ時間眠ってもスッキリ度合いが違う。
一日24時間というのは、
誰にとっても平等で
どうがんばっても増やすことはできない。
であれば、時間の使い方を見なおすしかない。
とにかく睡眠時間を削るという方法もあるだろうけど、
それは、睡魔に襲われたり、集中力が落ちたりと、
起きている時間にまで影響があるので、
あまりいいと思えない。
(事実、体を壊したこともあるし)
飲酒をあきらめることで、
睡眠の質を高められれば、
睡眠時間を無理なく減らせる。
そうすれば、起きている時間が増えて、
一日にできることの量が増える。
企みを形にするまでの時間を
スピードアップできる。
まだまだ実現を順番待ちしている企みが
たくさんあるのだ。
禁酒を思いついたのは、
「健康を気にして」とかではなくて、
大好きなお酒を我慢してでも、
やりたいことが多くなってきたから。
毎日がおもしろくて仕方がない。